লজ্জা কাটিয়ে কথা বলার সহজ উপায়। কথা বলার ভয় কিভাবে কাটাবেন জেনে নিন। Solve Hobe

0
430

একটি গবেষণা অনুযায়ী আমরা আমাদের দিনে সত্তর থেকে আশি শতাংশ সময় অন্যান্য লোকের সাথে কমিউনিকেট করে কাটাই।

এতে কোনো সন্দেহ নেই যে আমাদের thoughts আইডিয়াস এবং ফিলিংস প্রকাশ করতে কমিউনিকেশন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আপনি কি জানেন যে যদি কারোর কমিউনিকেশন স্কিল খুব ভালো হয় তাহলে চাকরি পাওয়াটা তার পক্ষে অনেক সহজ হয়ে যায়।

কারণ সে জানে যে কিভাবে নিজের চিন্তা ভাবনা সবার কাছে তুলে ধরতে হয়. কিন্তু কথা বলতে গেলে যে confidence লাগে, আমরা অনেকেই তার অভাব বোধ করি।

আর আমরা অনেক সময় অন্যদের সাথে কথা বলতে hazitate বোধ করি. লেন লাউন্ডেস এর লেখা how to talk to anyone বইটি আজকে আমরা সাতটি methods নিয়ে discuss করবো যা আপনার communication scale কে improve করতে সাহায্য করবে।

এই অসাধারণ বইটাতে এমন অনেক tips আর hacks এর কথা বলা হয়েছে যেগুলি follow করলে আপনি কমিউনিকেট রতে পারবেন. তাই যদি আপনিও কামিনিকেট করার সময় ডিফিকাল্টটি ফেস করেন তাহলে এই ভিডিওটা শেষ অবধি দেখতে থাকুন।

কথা বলা হলো এক ধরনের ভার্বাল কমিউনিকেশন. তবে নন ভার্বাল কমিউনিকেশনও কিন্তু equally powerful হয়. লেখকের মতে আপনি একটা কথাও না বলে অন্যের সঙ্গে কমিউনিকেট করতে পারেন।

এর জন্য আপনি দুটি টেকনিক ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমে সঠিক সময়ে বড় করে স্মাইল করুন। আপনি যখন কারোর সাথে করবেন তখন কিছুক্ষণ থেমে একটা পস নিয়ে তারপরে একটা বড় genuine smile করুন।

এটা করলে আপনাকে friendly আর approachable মনে হবে. So method number one great with a smile. এরপর আর ধরনের নন ভার্বাল কমিউনিকেশন হলো আই কন্টাক্ট করা।

আপনি যখন কিছুক্ষণ কারো চোখে চোখ রেখে তাকিয়ে থাকেন তখন আপনার চোখে আত্মবিশ্বাস ফুটে ওঠে। এতে আপনার সামনের জন বুঝতে পারবে যে আপনি তাকে অ্যাটেনশা দিচ্ছেন।

আর এতে সে ভালো অনুভব করবে. কিন্তু তাই বলে একভাবে বেশিক্ষণ তাকিয়ে থাকবেন না. খেয়াল রাখবেন আইকন টাকটা যেন short আর strong হয়।

So method number two মেক আ শর্ট and strong eye contact এবার আসা যাক ভার্বাল কমিউনিকেশনে, কিভাবে কারোর সঙ্গে কথা বলবেন. কথা বলার আগে যেটা করতে হয়, সেটা হল কথা শোনা।

কেউ কথা বললে তার কথা শুনুন. আর তার mood বুঝে তার সঙ্গে mood match করার চেষ্টা করুন. For example. যদি আপনার সামনের জন্য হাঁসি, ঠাট্টা mood এ থাকে তাহলে তখন কোন serious কথা বলা মোটেই ভালো আইডিয়া না।

কিন্তু তাদের life mood যাতে বজায় থাকে, আপনি সেরকম কথা অবশ্যই য়ই বলতে পারেন। বা জিজ্ঞেস করতে পারেন যদি আপনি সামনের জনের mood বুঝে চলেন বা কথা বলেন তাহলে conversation আরো সহজে অনেকক্ষণ এগিয়ে নিয়ে যেতে পারবেন।

So method number three math with the mood of the person. আমরা অনেকেই শুধুমাত্র একই দুই কথায় উত্তর দিই. যদি আপনাকে জিজ্ঞেস করা হয় আপনার বাড়ি কোথায়?

আপনি হয়তো উত্তর দেবেন কলকাতা। আর এর ফলে conversation টা এগোনোর আর কোন পথ থাকবে না।

তাই এক কথায় উত্তর দেওয়ার বদলে আপনি একটা বা দুটো sentence এ নিজের শহরের weather বা culture সম্পর্কে বলতে পারেন।

এটা করলে conversation আরো interesting হবে। আর এগিয়ে নিয়ে যেতেও সুবিধা হবে। For example. আপনি এরকম বলতে পারেন। ও আমার বাড়ি সিটি অফ জয় কলকাতায়।

So method number four never লাইন ওয়ান ওয়ার্ড. মেক ইওর আনসারস ইন্টারেস্টিং। প্রত্যেকে অ্যাটেনশন পেতে চায়. তাই বলে সারাক্ষণ শুধু নিজের সম্পর্কে কথা বলে গেলে কিন্তু হবে না।

অন্যজনকে লাইমলাইটে রাখার চেষ্টা করুন. তাদের হবিস বা সম্পর্কে জিজ্ঞেস করুন আর তাদেরকে genuinely appreciate করুন।

তাই বলে বেশি বার খাওয়ানোটা ঠিক না, তাকে যতটুকু পর্যাপ্ত ততটুকুই focus এ রাখার চেষ্টা করুন. এবং তার কথা মনোযোগ দিয়ে শুনুন।

So third number five keep the other person in the focus of the conversation.

কারোর সাথে কথা বলতে গিয়ে কতবার এরকম হয় যে আমরা কি বলব কিছুই বুঝে উঠতে পারি না. প্রায়ই হয়ে থাকে। Right?

এর জন্য একটা simp hack হলো recent নিউজ আর আপনার আশেপাশে যা কিছু ঘটছে সেই সম্পর্কে জানা বা up to date থাকা যখন আপনার মনে হবে আপনার কাছে কথা বলার কোনো topic নেই তখন যে কোনো training tropic যেমন খেলাধুলা, business অথবা cinema যেটাতে সামনের জন্য interest আছে সেটা নিয়ে কথা বলতে পারেন।

এর ফলে আপনি যে knowledgeable এটা তারা বুঝতে পারবে আর আপনার personality সম্পর্কে তাদের মনে একটা ভালো impression গড়ে উঠবে।

Number six talk about the latest happenings when ever you don’t out talk topic communication এর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক হলো body language।

জেতার সাহায্যে communication এ fifty five পার্সেন্ট convey হয়ে থাকে. প্রথমে দিয়ে শুরু করা যাক make sure যে সবসময় আপনি যেন সোজা হয়ে দাঁড়াবেন বা বসবেন।

আর গুটি সুটি মেরে থাকার বদলে একটা ওপেন poster maintain রাখার চেষ্টা করবেন. কারোর সাথে handshake করলে খেয়াল রাখবেন সেটা যেন য়ারফুল হয়।

আর যখন হাঁটবেন তখন confidently হাঁটবেন. আপনার body language থেকে আপনার personality সম্পর্কে সামনের জনের মনে অনেকখানি ধারণা তৈরি হয়ে যায়।

তাই যদি আপনি একটা confident body language maintain রাখতে পারেন, এর ফলে আপনাকে আরো approachible আর impressive মনে হবে।

So method number seven, maintain a good body language.

তো এবার চলুন. এই সাতটা method কে এক জায়গায় করে দেখে নেওয়া যাক, method number one গ্রিট উইথ এসমাইল মেথড নাম্বার টু মেকা শর্ট এন্ড স্ট্রং আই কন্টাক্ট মেথড নাম্বার থ্রি মেথ উইথ দা মুড অফ দা পার্সন।

মেথড নাম্বার ফোর নেভার রিপ্লাইন ওয়ান বোর্ড। মিক ইউর আনসারস ইন্টারেস্টিং।

method number five key the other person in the focus of the conversation.

আপনি description এ দেওয়া লিঙ্ক টা থেকে এই ইনফোগ্রাফি সামারি ইমেজটিও ডাউনলোড করতে পারেন। আপনার communication scale কে improve করতে থাকুন আর পোস্ট টা পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ.

More wisdom more solution better life.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here